Modalidades
Poderá participar presencialmente ou
Comprar 6 vídeo aulas com os respetivos cadernos de apoio.
Início a 24 de Setembro de 2022
Presencial
Pequeno Grupo
Um grupo limitado de 10 pessoas poderá assistir pessoalmente às aulas, ter caderno de apoio, tirar as suas dúvidas e fazer a sua partilha.
Ao sábado de 15 em 15 dias (Janeiro a Março)
Durante 3 meses, haverá dois encontros mensais das 15h às 18h, de 15 em 15 dias, em Lisboa. Cada encontro vamos dar um módulo, dos 6 que constituem este curso. iniciar-se-á a14 Janeiro 2023. Datas dos módulos: *Autoconhecimento - 14 Janeiro *Ciúme e segurança - 28 -Janeiro *Gestão emocional - 11 Fevereiro *Linguagem Corporal - 25 Fevereiro *Comunicação empática - 11 Março *Equilíbrio energético - 25 Março Com este curso ficará apto(a) a: * Comunicar melhor, * Conhecer-se a si próprio * Perceber qual o seu propósito de estar aqui, nesta vida, * Criar empatia pelos outros, * Ler e estar atento(a) à linguagem corporal, no processo de comunicação, * Ficar mais seguro(a) para não ter sentimentos de ciúme que o fazem sofrer, * Saber limpar-se e proteger energeticamente, * Conseguir gerir melhor as suas emoções. Horário: das 15h às 18h O valor da sua transformação num ser melhor é de 50€/módulo. O valor total é 300€. Todos os formandos têm direito a caderno de apoio em cada módulo, e certificado no final do curso. Gratidão por decidir Ser uma melhor pessoa. Inscreva-se. Contacte-me: email:crismega.equilibriodoser@gmail.com instagram: cristinamega_
Online
6 Video-Aulas
Em qualquer altura poderá adquirir o curso completo ou por módulos, separadamente. Estes serão seus para guardar e rever quantas vezes quiser, desde o conforto da sua casa.
Caderno de Apoio com Exercícios
Como suporte a cada tema terá um caderno de apoio que aprofundará as questões tratadas em cada módulo bem como exercícios.
Módulos
O curso é constituído por 6 módulos.
I – Quem Sou | O que Quero Melhorar | Qual o Meu Propósito
Neste módulo vai poder ter consciência de si, das suas forças e das suas fragilidades.
Aprender a reconhecer e aceitar as suas emoções.
Reconhecer o seu valor humano e profissional.
II – Auto-Confiança | Auto-Segurança
Neste módulo o pilar de auto-domínio será construído a partir da auto-confiança e auto-segurança, e ainda pelo controlo dos pensamentos viciantes auto destrutivos.
III – Inteligência Emocional
Se uma pessoa facilmente reage por impulso, sem ter tempo para pensar, ou tem acessos de raiva que não consegue controlar, então neste módulo vai aprender a
identificar as emoções, e a usar ferramentas e estratégias para gerir essas emoções, segundo o método de Daniel Goleman, pai da inteligência Emocional.
IV – Linguagem Corporal
Todos comunicamos de várias formas: verbal, facial e corporalmente. Neste módulo vamos perceber como as emoções interferem na forma de comunicar, afectando os relacionamentos.
V – Comunicar com Empatia
Todas as relações pessoais, familiares ou profissionais dependem da nossa comunicação e da forma como o fazemos. Neste módulo vai aprender técnicas de comunicação desenvolvidas por Marshal Rosemberg que facilitam e promovem os bons relacionamentos.
VI – Ferramentas de protecção | Limpeza energética
Partindo do princípio que precisamos de energia para andar, agir, trabalhar e viver, então o nosso equilíbrio físico, emocional e mental depende do equilíbrio energético.
Neste módulo vai aprender ferramentas de limpeza e protecção energética.
